Перемены...Как же всех нас пугает это слово. Порой, решиться на смену работы, а тем более профессии — значит вогнать себя в дикий стресс: тревожиться о будущем, бояться неудач, сомневаться в себе. Но как тогда поступить? Работать через силу и ждать более подходящего момента? Увы, лучшее время никогда не наступит. У вас есть только сейчас. Аделина Егорова, практикующий психолог, назвала 4 самых распространенных страха перед сменой профессии, рассказала почему они появляются и как с ними бороться.
Аделина Егорова
практикующий психолог
Страх ошибок парализует и ограничивает человека, лишая возможностей, ярких событий и нового опыта. Тот, кто находится под его властью, не способен сделать смелый выбор, менять свою жизнь и предпринимать какие-то действия даже для того, чего хочет сам. Он бесконечно мечтает об успешной карьере, признании и финансовом достатке, но предпочитает оставаться на привычном месте. Хоть и стремится к обновлению, но боится делать первый, даже самый маленький шаг. Вам это знакомо?
Представьте, что у вас есть мечта — оставить скучную работу в офисе и выйти на фриланс, чтобы работать из любой точки мира, зарабатывать, путешествовать и не зависеть от вредных начальников. Но все это так и остается лишь вашими грезами — в реальности вы боитесь что-то менять, ведь никто не может вам дать гарантий, что вы точно справитесь и ваш переход в новую профессию не станет фатальной ошибкой. Или вы опасаетесь, что не сможете найти ту самую профессию, которая гарантирует вам исполнение ваших желаний? Если да, то рекомендуем прочитать эту статью:
4 инструмента чтобы определить правильную профессию для взрослых >>>
Используйте тесты по профориентации для взрослых, чтобы выбрать профессию, которая подойдет именно вам:
![]()
Эдуард Бальчугов
профориентолог и карьерный коуч
Мне на сеансах часто задают вопрос -— откуда же берется негативное восприятие ошибок? Если углубиться в эту тему, то болезненное отношение к ошибкам зарождается еще в детстве: либо в процессе воспитания, либо под влиянием оценочной системы образования. Родители часто критикуют и наказывают свое чадо за малейшие промахи: «Почему 4, а не 5?», «У тебя как всегда ничего не получилось! Криворукий!». А в школе учителя, вместо того, чтобы помочь ребенку, могут пристыдить его за двойку перед всем классом. Подобные события закладывают в голову установку, что ошибки — это плохо, их ни в коем случае нельзя совершать. И все это тянется во взрослую жизнь, мешая нам развиваться. Например, неудачно посетив одно собеседование, на все следующие мы уже идем с неуверенностью в себе и тревожностью. Из-за этого не можем вести себя естественно и раскрыть свой потенциал. Но, на самом деле это легко исправить!
Совет. Для того чтобы научиться здорово и адекватно относиться к ошибкам, необходимо осознать, что они не определяют вас как личность. Они лишь служат указанием на то, что ваше поведение в конкретной ситуации было неэффективным. И вы всегда можете все исправить, опираясь на тот опыт, что у вас уже есть.
Если говорить о страхе ошибиться в выборе специальности, то здесь есть хорошее решение — обратиться за помощью к профессионалу. Профориентолог — специалист, помогающий определить подходящую профессию и грамотно выстроить карьеру. Он помогает:
Так, вы сможете найти себе дело не просто по душе, но и с хорошими перспективами и оплатой. Профориентолог выстроит для вас карьерный план, в котором распишет каждый шаг на пути к успешной карьере: начиная от обучения, заканчивая критериями для поиска идеальной компании.
Не забывайте, если вы решили повысить свою квалификацию или освоить новую профессию, у вас есть простой и законный способ вернуть часть затраченных средств через налоговый вычет. Это отличный способ сэкономить и сделать обучение еще доступнее. Узнайте, как вернуть 13% от цены курса.
По данным исследования Superjob.ru, каждый второй работающий россиянин в возрасте 35-50 лет хочет сменить деятельность, но большинство не решается на это, считая свой возраст помехой. Кто-то боиться не справиться с освоением новых знаний, а кто-то опасается, что не сможет найти работу из-за того, что сейчас спрос идет только на молодых соискателей.
Ко мне часто обращаются люди в возрасте 35-48 лет, осознавшие, что занимаются не тем, чем хотелось бы. Среди них больше всего бухгалтеров, юристов, кадровиков, экономистов, которые когда-то освоили эти профессии потому что считали их престижными, стабильными, безопасными. Все они долгие годы работами под девизом «надо», а не «хочу», много спрессовали и доводили себя до выгорания или апатии.
В наше время, когда мир постоянно стремительно меняется, принцип «одна профессия на всю жизнь» теряет свою актуальность. Многие сферы становятся невостребованными и людям остается только адаптироваться под это и уходить в новые направления, на которые сейчас идет больший спрос.
Исследования сервиса hh.ru показывают, что последние пару лет работодатели переключили свое внимание на соискателей постарше. В апреле 2024-го число приглашений на собеседования соискателям старше 45 лет было на 71% больше, чем в тот же период годом ранее.
Это связано с тем, что современные работодатели предпочитают набирать сотрудников, имеющих не столько профессиональный опыт, сколько мягкие навыки и заинтересованность в своем деле.
![]()
Виктор Громов
тестировщик, в прошлом юрист
20 лет проработал юристом, но к 49 годам захотелось изменить свою жизнь. Устал сидеть в офисе и перебирать бумажки, жертвуя при этом временем, которое я мог бы уделить семье. Больше 2 лет держал в голове мысль о том, что хочу сменить профессию. Но ничего для этого не делал — было страшно, что не справлюсь с учебой — возраст-то не маленький. А еще был уверен, что работодатели не захотят брать на работу человека, который скоро будет разменивать шестой десяток.
Но в один момент посмотрел вокруг и понял, что у меня очень много знакомых, которые поменяли деятельность в 40,50 и даже 60. Например, сестра моей жены в 53 года ушла из бухгалтерии и стала дизайнером интерьера. Работает себе спокойно и зарабатывает больше, чем когда-либо. Я взвесил все «за» и «против» и решил, что стоит хотя бы попробовать. Раз у других получилось, чем я хуже? Поскольку уже определился, что мне нравится IT-сфера, решил искать конкретные специальности, которые мне больше подойдут. Прошел несколько бесплатных вводных марафонов по разным направлениям и впервые «влюбился» в профессию — тестирование. Быстро нашел хороший курс, прошел его, там мне помогли составить резюме и дали список вакансий, на которые я мог бы откликнуться.
Каково же было мое удивление, когда мной заинтересовалось сразу несколько компаний, хотя я был новичком без опыта. Работодатели увидели мой бэкграунд и навыки, а также дали тестовые задания — я все выполнил и получил 4 предложения. Одно принял и ни разу об этом не пожалел. Теперь работаю из дома, постоянно улучшаю свои знания и зарабатываю в 2 раза больше.
Мы часто задумываемся о том, какие профессии сегодня на рынке труда дадут одновременно сразу несколько важных бонусов: интерес к тому, что ты делаешь, высокую зарплату и возможность самому выбирать удобный график работы. Такая профессия есть и вы легко можете ее освоить прямо сейчас, если пройдете курс «Тестировщик».
Курс подойдет для любого уровня подготовки, онлайн-обучение можно легко совмещать с работой, занимаясь не более 2 часов в день, а программа рассчитана всего на 4 месяца. После обучения вы сможете выбирать, работать ли на себя, занимаясь исключительно интересными проектами, или устроиться в компанию на высокую зарплату.
Когда у нас много дел и хлопот, кажется, что времени на учебу совсем нет. Семья, дом, хобби, работа... Тут и так вечером валишься с ног, какое обучение? Но на самом деле, даже из таких ситуаций можно найти выход и обернуть все в свою пользу.
В современном мире количество новых профессий постоянно растет, часть из которых еще не вошли в устоявшиеся образовательные программы университетов. Тем не менее, они ничем не уступают обычным специальностям. Если сравнить ситуацию даже лет 7 назад, то об аналитиках данных знали единицы, а сегодня они играют ключевую роль в развитии бизнеса. Если говорить о вакансиях аналитиков, то на популярном ресурсе hh.ru можно найти более 19000 предложений с достойным уровнем зарплаты от 90 000 рублей даже без опыта работы.
Необходимо ли обладать классическим высшим образованием, чтобы стать успешным аналитиком данных? Ответ однозначно — нет. Достаточно пройти короткие или среднесрочные обучающие программы продолжительностью до года, чтобы освоить необходимые знания и навыки. Такие интенсивные курсы идеально подходят для того, чтобы овладеть разнообразными современными и высокооплачиваемыми профессиями, не выходя из дома и в любое удобное время.
Приглашаем в онлайн-школу Action Digital School на курс «Аналитик данных». Курс подходит для любого уровня подготовки. Его легко можно совмещать с работой, занимаясь не более 2 часов в день. Всего за 8 месяцев вы получите престижную профессию и диплом о профессиональной переподготовке, а также помощь в трудоустройстве после обучения.
Узнать больше о курсе «Аналитик данных»Как часто мы вспоминаем, как не просто было после ВУЗа найти работу. Первые шаги по карьерной лестнице казались такими непростыми, такими волнительными. Мало кто из нас хочет вернуться к тому периоду и пройти этот тернистый путь снова. Но важно помнить — смена профессии не означает полного возвращения к «нулевой точке». Ведь у вас уже есть ценные soft skills, которые вы приобрели на протяжении своей предыдущей карьеры. Чтобы справиться со страхом перед «нулевым километром», сделайте следующее:
✔ Оцените свой бэкграунд. Вспомните, как вы преодолевали трудности на пути к успеху раньше. Какие методы помогали вам расти? Как вы справлялись, когда возникали сложности? Тогда вы еще не обладали опытом, который у вас есть сейчас. Благодаря полученным знаниям и навыкам вам будет гораздо легче освоить новую область деятельности. Допустим, если вы умеете работать с большими объемами данных и уверенно пользуетесь Excel, то вам будет гораздо проще освоить профессию аналитика данных, чем тем, у кого таких скиллов нет.
✔ Оцените свой бэкграунд. Вспомните, как вы преодолевали трудности на пути к успеху раньше. Какие методы помогали вам расти? Как вы справлялись, когда возникали сложности? Тогда вы еще не обладали опытом, который у вас есть сейчас. Благодаря полученным знаниям и навыкам вам будет гораздо легче освоить новую область деятельности. Допустим, если вы умеете работать с большими объемами данных и уверенно пользуетесь Excel, то вам будет гораздо проще освоить профессию аналитика данных, чем тем, у кого таких скиллов нет.
✔ Найдите полезные связи, общайтесь с единомышленниками. Может быть, у вас есть знакомые в желаемой сфере? Если нет, то вы можете их завести. Сейчас найти таких людей можно онлайн, в специальных чатах, сообществах и форумах. Если соберетесь уходить в IT, обязательно загляните сюда:
✔ Подумайте, для чего вам новая профессия. Есть ли веские причины, побудившие вас задуматься о смене карьеры? Оцените, какие преимущества вам даст новая сфера деятельности. Быть может, гибкий график, большую зарплату, удаленный формат работы или достойные перспективы? Проанализируйте различные аспекты, продумайте пути вашего развития в выбранном направлении. Каждый из этих шагов будет полезен для укрепления вашей мотивации и уверенности в своем выборе.
Страх перед сменой профессии — это естественное состояние, возникающее из-за неопределенности и будущих перемен. Когда стоишь перед решением о новом профессиональном пути, невольно ощущаешь тревогу. Важно осознать и принять эту эмоцию, напоминая себе, что ваше будущее зависит от вас самих.
Спасибо за заявку! Мы Вам обязательно перезвоним.