Главные страхи перед сменой профессии: разбор психолога

№ 1. «Еще ничего не сделал, но в своей голове уже проиграл». Страх совершить ошибку

Страх ошибок парализует и ограничивает человека, лишая возможностей, ярких событий и нового опыта. Тот, кто находится под его властью, не способен сделать смелый выбор, менять свою жизнь и предпринимать какие-то действия даже для того, чего хочет сам. Он бесконечно мечтает об успешной карьере, признании и финансовом достатке, но предпочитает оставаться на привычном месте. Хоть и стремится к обновлению, но боится делать первый, даже самый маленький шаг. Вам это знакомо?
Представьте, что у вас есть мечта — оставить скучную работу в офисе и выйти на фриланс, чтобы работать из любой точки мира, зарабатывать, путешествовать и не зависеть от вредных начальников. Но все это так и остается лишь вашими грезами — в реальности вы боитесь что-то менять, ведь никто не может вам дать гарантий, что вы точно справитесь и ваш переход в новую профессию не станет фатальной ошибкой. Или вы опасаетесь, что не сможете найти ту самую профессию, которая гарантирует вам исполнение ваших желаний? Если да, то рекомендуем прочитать эту статью:
4 инструмента чтобы определить правильную профессию для взрослых >>>

Эдуард Бальчугов

профориентолог и карьерный коуч

Мне на сеансах часто задают вопрос -— откуда же берется негативное восприятие ошибок? Если углубиться в эту тему, то болезненное отношение к ошибкам зарождается еще в детстве: либо в процессе воспитания, либо под влиянием оценочной системы образования. Родители часто критикуют и наказывают свое чадо за малейшие промахи: «Почему 4, а не 5?», «У тебя как всегда ничего не получилось! Криворукий!». А в школе учителя, вместо того, чтобы помочь ребенку, могут пристыдить его за двойку перед всем классом. Подобные события закладывают в голову установку, что ошибки — это плохо, их ни в коем случае нельзя совершать. И все это тянется во взрослую жизнь, мешая нам развиваться. Например, неудачно посетив одно собеседование, на все следующие мы уже идем с неуверенностью в себе и тревожностью. Из-за этого не можем вести себя естественно и раскрыть свой потенциал. Но, на самом деле это легко исправить!

Совет. Для того чтобы научиться здорово и адекватно относиться к ошибкам, необходимо осознать, что они не определяют вас как личность. Они лишь служат указанием на то, что ваше поведение в конкретной ситуации было неэффективным. И вы всегда можете все исправить, опираясь на тот опыт, что у вас уже есть.
Если говорить о страхе ошибиться в выборе специальности, то здесь есть хорошее решение — обратиться за помощью к профессионалу. Профориентолог — специалист, помогающий определить подходящую профессию и грамотно выстроить карьеру. Он помогает:

• вспомнить или найти свои «хочу»;
• понять, нужно ли что-то менять и как это сделать комфортно и безболезненно;
• осознать свои ценности, интересы, сильные и слабые стороны;
• подобрать профессию, которая и вам понравится, и будет востребована на рынке труда.

Так, вы сможете найти себе дело не просто по душе, но и с хорошими перспективами и оплатой. Профориентолог выстроит для вас карьерный план, в котором распишет каждый шаг на пути к успешной карьере: начиная от обучения, заканчивая критериями для поиска идеальной компании.

№ 2. «Старость не в радость». Страх не справиться из-за возраста

По данным исследования Superjob.ru, каждый второй работающий россиянин в возрасте 35-50 лет хочет сменить деятельность, но большинство не решается на это, считая свой возраст помехой. Кто-то боиться не справиться с освоением новых знаний, а кто-то опасается, что не сможет найти работу из-за того, что сейчас спрос идет только на молодых соискателей.

Ко мне часто обращаются люди в возрасте 35-48 лет, осознавшие, что занимаются не тем, чем хотелось бы. Среди них больше всего бухгалтеров, юристов, кадровиков, экономистов, которые когда-то освоили эти профессии потому что считали их престижными, стабильными, безопасными. Все они долгие годы работами под девизом «надо», а не «хочу», много спрессовали и доводили себя до выгорания или апатии.

В наше время, когда мир постоянно стремительно меняется, принцип «одна профессия на всю жизнь» теряет свою актуальность. Многие сферы становятся невостребованными и людям остается только адаптироваться под это и уходить в новые направления, на которые сейчас идет больший спрос.
Исследования сервиса hh.ru показывают, что последние пару лет работодатели переключили свое внимание на соискателей постарше. В апреле 2024-го число приглашений на собеседования соискателям старше 45 лет было на 71% больше, чем в тот же период годом ранее.
Это связано с тем, что современные работодатели предпочитают набирать сотрудников, имеющих не столько профессиональный опыт, сколько мягкие навыки и заинтересованность в своем деле.

Виктор Громов

тестировщик, в прошлом юрист

20 лет проработал юристом, но к 49 годам захотелось изменить свою жизнь. Устал сидеть в офисе и перебирать бумажки, жертвуя при этом временем, которое я мог бы уделить семье. Больше 2 лет держал в голове мысль о том, что хочу сменить профессию. Но ничего для этого не делал — было страшно, что не справлюсь с учебой — возраст-то не маленький. А еще был уверен, что работодатели не захотят брать на работу человека, который скоро будет разменивать шестой десяток.
Но в один момент посмотрел вокруг и понял, что у меня очень много знакомых, которые поменяли деятельность в 40,50 и даже 60. Например, сестра моей жены в 53 года ушла из бухгалтерии и стала дизайнером интерьера. Работает себе спокойно и зарабатывает больше, чем когда-либо. Я взвесил все «за» и «против» и решил, что стоит хотя бы попробовать. Раз у других получилось, чем я хуже? Поскольку уже определился, что мне нравится IT-сфера, решил искать конкретные специальности, которые мне больше подойдут. Прошел несколько бесплатных вводных марафонов по разным направлениям и впервые «влюбился» в профессию — тестирование. Быстро нашел хороший курс, прошел его, там мне помогли составить резюме и дали список вакансий, на которые я мог бы откликнуться.
Каково же было мое удивление, когда мной заинтересовалось сразу несколько компаний, хотя я был новичком без опыта. Работодатели увидели мой бэкграунд и навыки, а также дали тестовые задания — я все выполнил и получил 4 предложения. Одно принял и ни разу об этом не пожалел. Теперь работаю из дома, постоянно улучшаю свои знания и зарабатываю в 2 раза больше.

Мы часто задумываемся о том, какие профессии сегодня на рынке труда дадут одновременно сразу несколько важных бонусов: интерес к тому, что ты делаешь, высокую зарплату и возможность самому выбирать удобный график работы. Такая профессия есть и вы легко можете ее освоить прямо сейчас, если пройдете курс «Тестировщик».
Курс подойдет для любого уровня подготовки, онлайн-обучение можно легко совмещать с работой, занимаясь не более 2 часов в день, а программа рассчитана всего на 4 месяца. После обучения вы сможете выбирать, работать ли на себя, занимаясь исключительно интересными проектами, или устроиться в компанию на высокую зарплату.

Оставить заявку на обучение

№ 3. «Забот полон рот». Страх нехватки времени на обучение

Когда у нас много дел и хлопот, кажется, что времени на учебу совсем нет. Семья, дом, хобби, работа... Тут и так вечером валишься с ног, какое обучение? Но на самом деле, даже из таких ситуаций можно найти выход и обернуть все в свою пользу.
В современном мире количество новых профессий постоянно растет, часть из которых еще не вошли в устоявшиеся образовательные программы университетов. Тем не менее, они ничем не уступают обычным специальностям. Если сравнить ситуацию даже лет 7 назад, то об аналитиках данных знали единицы, а сегодня они играют ключевую роль в развитии бизнеса. Если говорить о вакансиях аналитиков, то на популярном ресурсе hh.ru можно найти более 19000 предложений с достойным уровнем зарплаты от 90 000 рублей даже без опыта работы.

Необходимо ли обладать классическим высшим образованием, чтобы стать успешным аналитиком данных? Ответ однозначно — нет. Достаточно пройти короткие или среднесрочные обучающие программы продолжительностью до года, чтобы освоить необходимые знания и навыки. Такие интенсивные курсы идеально подходят для того, чтобы овладеть разнообразными современными и высокооплачиваемыми профессиями, не выходя из дома и в любое удобное время.

№ 4. «Нулевой километр». Страх все начинать сначала

Как часто мы вспоминаем, как не просто было после ВУЗа найти работу. Первые шаги по карьерной лестнице казались такими непростыми, такими волнительными. Мало кто из нас хочет вернуться к тому периоду и пройти этот тернистый путь снова. Но важно помнить — смена профессии не означает полного возвращения к «нулевой точке». Ведь у вас уже есть ценные soft skills, которые вы приобрели на протяжении своей предыдущей карьеры. Чтобы справиться со страхом перед «нулевым километром», сделайте следующее:

✔ Оцените свой бэкграунд. Вспомните, как вы преодолевали трудности на пути к успеху раньше. Какие методы помогали вам расти? Как вы справлялись, когда возникали сложности? Тогда вы еще не обладали опытом, который у вас есть сейчас. Благодаря полученным знаниям и навыкам вам будет гораздо легче освоить новую область деятельности. Допустим, если вы умеете работать с большими объемами данных и уверенно пользуетесь Excel, то вам будет гораздо проще освоить профессию аналитика данных, чем тем, у кого таких скиллов нет.

✔ Оцените свой бэкграунд. Вспомните, как вы преодолевали трудности на пути к успеху раньше. Какие методы помогали вам расти? Как вы справлялись, когда возникали сложности? Тогда вы еще не обладали опытом, который у вас есть сейчас. Благодаря полученным знаниям и навыкам вам будет гораздо легче освоить новую область деятельности. Допустим, если вы умеете работать с большими объемами данных и уверенно пользуетесь Excel, то вам будет гораздо проще освоить профессию аналитика данных, чем тем, у кого таких скиллов нет.

✔ Найдите полезные связи, общайтесь с единомышленниками. Может быть, у вас есть знакомые в желаемой сфере? Если нет, то вы можете их завести. Сейчас найти таких людей можно онлайн, в специальных чатах, сообществах и форумах. Если соберетесь уходить в IT, обязательно загляните сюда:

• Telegram-чаты: @digitalschoola, @coding_ru, @hexletcommunity.
• Сообщества во ВКонтакте: ITc, Хабр.
• Форумы: АйТиФай, ФП.

✔ Подумайте, для чего вам новая профессия. Есть ли веские причины, побудившие вас задуматься о смене карьеры? Оцените, какие преимущества вам даст новая сфера деятельности. Быть может, гибкий график, большую зарплату, удаленный формат работы или достойные перспективы? Проанализируйте различные аспекты, продумайте пути вашего развития в выбранном направлении. Каждый из этих шагов будет полезен для укрепления вашей мотивации и уверенности в своем выборе.

Страх перед сменой профессии — это естественное состояние, возникающее из-за неопределенности и будущих перемен. Когда стоишь перед решением о новом профессиональном пути, невольно ощущаешь тревогу. Важно осознать и принять эту эмоцию, напоминая себе, что ваше будущее зависит от вас самих.