Рестарт профессии: как перейти в новую профессию после стагнации или кризиса

Что такое рестарт профессии

Рестарт профессии — это осознанный переход в новую сферу после стадии профессиональной стагнации, выгорания или изменения жизненных обстоятельств. Это не всегда «с нуля», часто — с переносом компетенций, опыта и навыков в смежную или совершенно другую область.

Согласно исследованию hh.ru, в 2025 году каждая пятая заявка на стажировки приходит от специалистов старше 35 лет. Это говорит о том, что рынок больше не делит людей на «вечно молодых» и «опоздавших». Переучиваться и менять карьерный курс — нормально. Вопрос в том, как это делать.

Аделина Егорова, профориентолог и практикующий психолог

«Люди редко уходят в новую сферу просто так — чаще это зрелое решение, основанное на опыте, неудовлетворенности и желании расти. Если раньше ринуться в совершенно новую сферу могла только молодежь, то сейчас многие спокойно делают это в 30-40-50 лет. Главное — выбрать востребованное направление, которое действительно вам интересно и ценится на рынке труда». Что поможет определить правильную профессию: 5 популярных тестов по профориентации для взрослых

Рестарт профессии необходим, если в жизни появились такие опасные триггеры:

⚡ Ваш профессиональный потенциал не раскрывается.

⚡ Вы достигли «потолка» в своей нише.

⚡ Понимаете, что работа забирает на себя весь фокус, не остается времени на семью, хобби и саморазвитие.

⚡ Изначально пришли в нежеланную профессию.

⚡ Компания или отрасль переживает трудные времена, специальность падает в спросе.

Как может выглядеть переход из одной профессии в другую

Кажется, что смена профессии — это «сжечь мосты» и заново учиться всему. На деле, часто это не прыжок в пропасть, а эволюция. Вы просто переносите уже накопленный опыт в другую сферу, где он работает по-новому.

Примеры реальных сценариев рестарта профессии для разных специалистов

➥ Из юриста в тестировщика. Светлана Евсеева посвятила юриспруденции 12 лет, но в итоге сильно выгорела. Решила уйти в отпуск и подумать, как быть дальше. Неожиданно открыла для себя новое направление — тестирование, и захотела ему обучиться. Успешно окончила курс «Инженер по тестированию» от Action Digital School, а потом сразу начала брать IT-проекты в работу. Сейчас прекрасно совмещает карьеру юриста в офисе и подрабатывает тестировщиком онлайн, зарабатывая в 3 раза больше. Полная история: Юрист-тестировщик: новый способ удвоить доход и построить карьеру в IT

➥ Из бухгалтера — в 1С аналитика. Рушана Колесникова проработала главным бухгалтером более 15 лет, но в один момент устала от кварталов и отчетных периодов. Ей хотелось развиваться и больше времени уделять семье, а не вечно перебирать бумажки и задерживаться в офисе. Так, по велению сердца она ушла в IT и стала аналитиком 1С, использовав на старте свои скиллы из прошлой специальности. Из бухгалтера в ведущего 1С аналитика и преподавателя. История Рушаны Колесниковой

➥ Из секретаря — в IT-рекрутера. Екатерина Андриевская 5 лет выполняла роль секретаря без перспектив, пока не поняла, что хочет большего. Случайно узнала от бывшей коллеги про рекрутинг и тоже захотела перейти в востребованную и высокооплачиваемую сферу. Она быстро окончила курс «IT-рекрутер», уволилась из офиса и сначала прошла стажировку в IT-компании, а потом заняла полноценную должность. Теперь работает в крутой команде, реализует свой потенциал и зарабатывает в несколько раз больше. Не было бы счастья... Или как я перестала быть секретарем, ушла в IT-рекрутинг и нашла любовь

Такие переходы не требуют выбрасывать прошлый опыт. Наоборот — именно он помогает быстрее адаптироваться и быть конкурентоспособным на новом рынке. Ведь чем больше навыков у специалиста, тем выше его ценность в глазах работодателей.

Как мягко совершить рестарт профессии

Немногие готовы взять и уволиться «в никуда», даже если текущая работа не приносит радости. Финансовые обязательства, страх перед переменами и банальное «а вдруг не получится» — все это тормозит. Но хороший рестарт — не прыжок в омут, а продуманный маршрут.

Чтобы сменить деятельность, совсем необязательно бросать все и срочно бежать получать необходимые компетенции. Вы можете осваивать новую профессию параллельно, не отрываясь от текущей работы. Или, например, подготовить финансовую подушку на время перехода и спокойно нарабатывать новые компетенции. Нужно только вклинить онлайн-обучение в свою ежедневную рутину.

Например, на курсах Action Digital School можно получить IT-профессию, не выходя из дома и уделяя урокам всего 5 часов в неделю. Конспекты в текстовом и видеоформате, их можно смотреть в любое удобное время: хоть по дороге в офис, хоть в выходные. Вы можете расти ничем не жертвуя, а после курса стать востребованным специалистом, разнообразить свои задачи и увеличить доход. Выбирайте курс и начните строить свою новую карьеру прямо сейчас!